Priljubljena športna vadba pilates vse bolj prisotna tudi na Koroškem
Priljubljena športna vadba pilates je vse bolj prisotna tudi na Koroškem. Priporočljiva je za vse, ki si želijo izboljšati telesno pripravljenost. In čeprav jo povezujemo večinoma z ženskami, jo strokovnjaki priporočajo vsem.
/Portals/0/posnetki/Novinarji posnetki/MATEJA KOTNIK - PILATES ZA 031126 OB 0730.wav?ver=rvBzPQB9NBeH4mCZJv8Vzw%3d%3d
Pilates je vadba, ki pozitivno vpliva tako na telo, kot na splošno počutje. Namenjena je vsem, ne glede na starost in telesno pripravljensot, pravi inštruktorica Kristina Zavrnik:
"Z vadbo pilatesa predvsem krepimo mišice celotnega telesa. Izboljšujemo pa tudi gibljivost in ravnotežje. Vadba pomembno vpliva na telesno držo, hkrati pa zmanjšuje napetost in stres, ki nas spremljata v vsakdanjem življenju. Vadba je namenjena vsem, ne glede na starost ali telesno pripravljenost, saj jo prilagajamo posameznikovim sposobnostim. Tukaj lahko razbijemo tudi stereotip, da je namenjena samo ženskam — vadbo je namreč ustvaril moški, Joseph Pilates."
Ob osnovnih vadbah, ki jih izvajajo na telovadni podlagi, je vse bolj priljubljena tudi vadba na napravah, imenovanih reformer, pravi vodja slovenjgraškega fitnesa Herkul Katarina Štaudeker:
"Pilates je vadba, ki poteka v mirnem okolju čudovitega ambienta. Želja po odprtju studia je bila pri nas prisotna že kar nekaj let, končno pa smo jo realizirali in jo zdaj lahko ponudimo na Koroškem."
Kar je v času, ko vse več ljudi trpi za različnimi posledicami sedečega načina življenja, še posebej aktualno.