Ne hodite na počitnice brez potovalne lekarne
Bližajo se poletni dnevi in z njimi težko pričakovane počitnice na morju, v gorah ali drugih dopustniških destinacijah. Da bi lahko brezskrbno uživali v oddihu, je dobro, da se na pot pravočasno pripravimo. Poleg oblačil, dokumentov in drugih nujnih stvari, ne smemo pozabiti na potovalno lekarno, ki nam lahko pride prav ob nepričakovanih zdravstvenih težavah.
BOLEČINA IN PREBAVNE TEŽAVE
Prva izbira pri lajšanju bolečine ali zbijanju povišane telesne temperature je paracetamol, ki vam je bolj znan pod imenom Lekadol ali Daleron. Kadar to ni dovolj in se v telesu razvija še kakšno vnetje, je potrebno vzeti tudi ibuprofen ali natrijev naproksenat.
Na potovanjih so pogoste tudi prebavne težave, saj se naša prehrana kar precej spremeni. Svetujemo, da se že preventivno dodaja probiotike in se tako prepreči težave. Kadar pa do njih vseeno pride, se svetuje adsorbent (oglje ali silicijev gel) v primeru zastrupitve, elektroliti za preprečitev dehidracije, tablete za zaustavitev diareje ali antiemetiki (zdravila proti slabosti).
POŠKODBE IN RANE
Igra na plaži, tek ob morju in vodne aktivnosti pogosto prinesejo tudi kakšno odrgnino kolena ali komolca, zlasti pri otrocih. V ta namen imamo s seboj prvo pomoč, ki vključuje obliže različnih velikosti, povoje, sterilne gaze, fiziološko raztopino za čiščenje, škarje, pinceto za odstranjevanje tujkov in sterilne igle. Za hitrejše celjenje in preprečitev okužbe pa se uporabijo različna pršila ali kreme, ki jih lahko najdete v lekarni.
ALERGIJE IN PIKI INSEKTOV
Alergijsko reakcijo pogosto povzroči že sama kombinacija morske soli in sončnih žarkov. Ob tem lahko pride do neprijetnih simptomov, kot so srbečica, izpuščaji in koprivnica. Za zmanjšanje teh neprijetnosti se uporabljajo antihistaminiki, ki jih najdemo v obliki tablet, mazil, kapljic in pršil. Pomagajo lahko tudi pri srbečih in oteklih pikih raznih žuželk ali meduz.
Ker so piki insektov zelo nadležni in nam parajo živce, se lahko proti njim preventivno zaščitimo in jih preprečimo. V lekarni so na voljo različna pršila ali roll-on, ki jih nanesemo na kožo in tako insekte odvrnemo od naše kože. Je pa potreben večkratni nanos, saj delujejo samo določen čas.
ZAŠČITA PRED SONCEM
Najpomembnejši je pogost nanos sončne kreme, sploh po kopanju ali obilnem potenju. Pogosto je količina nanosa premajhna za ustrezno zaščito, zato je potrebno preveriti kakšno količino nanosa svetuje proizvajalec. Pogosto pozabimo na zaščito ustnic, kljub temu, da so še posebej občutljive. V ta namen se dobijo stiki in labele z UV zaščito. Kljub vsemu, pa se je sončnim žarkom potrebno izogibat med 10:00 in 16:00 uro popoldan ter nositi pokrivala in oblačila.
Tanja Koletnik Pungartnik, mag. farm.
Koroška lekarna